Pratiquer, apprendre, évoluer

Parce que derrière chaque action, il y a une intention. Au delà de la simple pratique, apprenez à prendre conscience de l'essence même du mouvement par différent type de cours et atelier de Pilates et d'auto massage de niveau débutant à avancé.

Les avantages des cours et ateliers en ligne

Décidez du moment qui vous convient

Aucun stress afin de ne pas être en retard, c'est vous qui décidez à quelle heure débute votre session.

Dans le confort de votre foyer

En cours de groupe ou en session privé, adonnez vous à votre pratique à l'endroit qui vous convient. Nul besoin d'un grand espace. Un simple tapis au coin du feu, devant le téléviseur ou sur votre mobile suffit.

Encadrement professionnel

Forte de ses 18 années d'expérience et d'apprentissage, Nathalie vous guide continuellement afin de vous faire progresser dans votre pratique.

Variété

Pilates au sol, avec ou sans accessoire, atelier spécifique sur les douleurs lombaires, auto massage, stretching et bien plus encore. Variez votre entraînement selon l'énergie qui vous habite.

 

Ce que les clients ont dit

Philippe P.

professeur hors paires,
Le meilleur entraîneur que j'ai rencontré. Elle a expliqué d'une manière qui est facile à comprendre et qui vous permet de travailler plus efficacement.

Julie Cardinal

Nathalie est une instructrice de Pilates très professionnelle. Elle nous accueille chaleureusement dans son studio avec un sourire et une bonne humeur contagieuse. À l'écoute, Nathalie prend le temps nécessaire afin de trouver une solution ou simplement offrir son soutien.

Chantal Tardif

Nathalie est une prof hors pair!!! Tres a l"écoute et vraiment une professionnelle!

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© 2019 par Nathalie Bayard Pilates Inc.