Le Pilates est une pratique sportive visant à rééquilibrer les forces et défis du corps humain en alliant 6 principes ;

-Le contrôle

-Le centrage

-La précision du mouvement

-La respiration

-La concentration

Il a pour but de rééquilibrer les forces et défis du corps humain à travers une série d'exercices supervisés par une instructeur certifiée.  Avec le Pilates, on ne fait pas simplement se tenir en forme, on améliore notre condition physique générale. Vous aurez une meilleur posture, plus de souplesse, de force et de fluidité dans vos mouvements, une conscience corporelle améliorée et bien plus encore.

Que vous ayez entre 7 ou 77 ans, Chez Nathalie Bayard Pilates, Nathalie est à l'écoute de vos besoins et de votre condition. Elle saura mener votre pratique en toute sécurité.

 

Forte de ses 15 années d'expérience et de multiples formations dans le domaine du Pilates, son objectif est de vous donner le meilleur de ses connaissances afin de vous amener à votre potentiel physique optimal sans égard à votre condition actuelle.

Horaire Hiver 2020 

© 2019 par Nathalie Bayard