Yoga Asana

Le Pilates est une pratique sportive visant rééquilibrer les forces et défis du corps humain à travers une série d'exercices supervisés par une instructeur certifiée.  Avec le Pilates, on ne fait pas simplement se tenir en forme, on améliore notre condition physique générale. Vous aurez une meilleur posture, plus de souplesse, de force et de fluidité dans vos mouvements, une conscience corporelle améliorée et bien plus encore.

Que vous ayez entre 7 ou 77 ans, Chez Nathalie Bayard Pilates, Nathalie est à l'écoute de vos besoins et de votre condition. Elle saura mener votre pratique en toute sécurité.


 

Forte de ses 15 années d'expérience et de multiples formations dans le domaine du Pilates, son objectif est de vous donner le meilleur de ses connaissances afin de vous amener à votre potentiel physique optimal sans égard à votre condition actuelle.

Séance d'entraînement du groupe Réformat

Cours au studio

En raison de la situation actuelle, le studio est fermé jusqu'au 8 février 2021. 

Cours de yoga

Cours en ligne

 

Plus de seize années d'expérience à votre service

Fondatrice Nathalie Bayard Pilates
Instructeur certifié sol et appareils
Naturothérapeute membre CPMDQ

En tant qu’instructeur sportif, Nathalie est une passionnée de tout ce qui se rapproche de près ou de loin avec la mise en forme. D'abord formée en tant qu’entraineur personnel, elle s’est tournée vers le Pilates en 2004, suite à sa première grossesse.

Ce choix était parfait alors pour son propre bénéfice alors qu’elle cherchait une discipline douce pour se remettre en forme, affiner sa silhouette et réduire ses douleurs lombaires. Le Pilates lui a apporté tout cela et bien plus encore et c’est la raison pour laquelle elle a choisi de devenir professeure et d’en faire une carrière. En juin 2011, elle complète donc sa formation de professeure de pilates au sol chez Ann McMillan Pilates à Montréal. Par la suite ont suivi  deux années d’enseignement de la pratique au sol dans différents studios et sa passion n’étant que grandissante pour la méthode, elle a complété sa formation d’instructeur sur appareils en juillet 2013 et elle enseigne depuis en privé ou en cours de groupe au sol et sur appareil au travers diverses formations continues qu'elle continue a ajouter a son arc tel que la formation pré et post natal complétée en 2016 ainsi qu'une formation en post-réhabbilitation la même année.

Dans une atmosphère détendue et motivante, elle vous invite à venir apprendre la méthode Pilates et vous assurer que cela vous fera à vous aussi, le plus grand bien! 

 

Formation et certification: Entraineur personnel, Instructeur Pilates sol, appareil, périnatal et post réhabilitation Ann McMillan, Instructeur Zumba fitness, spinning. ZenGa, Réflexologie plantaire.

 

Naturopathe et membre reconnue de la commission des praticiens en médecines douces du Québec.

"Chez Nathalie Bayard Pilates notre but est de transmettre la passion d'une discipline unique,
accessible à tous"
Nathalie Bayard Pilates

"Professeur hors paires,
Le meilleur entraîneur que j'ai rencontré. Elle a expliqué d'une manière qui est facile à comprendre et qui vous permet de travailler plus efficacement."

— Philippe P.

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"Nathalie est une instructrice de Pilates très professionnelle. Elle nous accueille chaleureusement dans son studio avec un sourire et une bonne humeur contagieuse. À l'écoute, Nathalie prend le temps nécessaire afin de trouver une solution ou simplement offrir son soutien."

— Julie Cardinal

"Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie."

-Joseph Pilates

Heure d'ouverture:

Lundi au vendredi 

8h00 - 21h00

ADDRESSE

15 584 rue Saint-Augustin, Mirabel, J7N 1X6

nb.pilates@live.ca | TEL.450-971-1677

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© 2019 par Nathalie Bayard