Pilates sur appareils

Détails des cours

Pilates Stretches

Formule initiation

La formule initiation vous propose cinq cours de niveau débutant afin de vous familiariser avec les bases de la méthode Pilates. Pour une période de cinq semaines, à raison d'une fois par semaine, venez découvrir une toute nouvelle manière de vous entraîner. Convient au 7 à 77ans...et plus!

Séance d'entraînement du groupe Réformateur

Pilates pour tous

Comme son nom l'indique, ce cours est fait pour tout le monde. Les mouvements de bases du Pilates y sont pratiqué. Que vous soyez en forme ou que vous ayez une condition particulière, plusieurs options vous seront proposé afin de vous permettre de suivre la cadence.

Pilates Class on Reformers

Pilates intermédiaire

Ce cours vous amène au coeur de la méthode Pilates et vous propose de nouveaux défis afin d'approfondir votre pratique et améliorer votre conscience corporelle. Il repose sur l'interdépendance qui existe entre le corps et l'esprit, et part du principe que les deux doivent être travaillés en même temps. En associant le plaisir aux exercices physiques, nous vous aiderons à atteindre votre plein potentiel en tendant vers une volonté et un corps d'acier.

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Pilates inter-avancé

Préparez-vous à avoir chaud! Ici nous travaillons dans le répertoire des mouvements plus complexes ou s'allient force, conscience du mouvement et coordination. Ce cours s'adresse à une clientèle déja familière avec la méthode Pilates. Venez dépasser vos limites!

Coach de pilates

Cardio-Jumpbaord

Ce cours va certainement devenir votre prochaine obsession. On combine les bienfaits d'une scéance Pilates à l'entrainement cardio vasculaire. Une heure de plaisir assurée!

Entraîneur de pilates

Pilates en Privé

Vous souhaitez un suivi personnalisé? Pas de problème! Offrez-vous une scéance en privé avec un entraineur certifié qui s'aura adapter le cours à vos besoins et vos objectifs spécifiques.

 

Horaire Automne 2021

Du 6 septembre au 19 décembre

L'horaire des cours est sujet à changement sans préavis.

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