Envie de réveiller le yogi en vous?

Venez pratiquer le Yoga avec Andrée-Anne

10 cours
seulement
139$

Informations : 438-525-5330

Hatha Yoga

Le cours Hatha Yoga est axé sur l’objectif du bien-être physique et mental. Ce yoga nous amène à un retour à soi, aux sources, en s’exerçant à la bonne respiration, les postures adéquates (exercices/ Āsanas), la relaxation appropriée et la méditation. Ces exercices sont exécutés dans la douceur. Les étirements et la flexibilité sont expérimentés dans le respect de soi, sans juger la performance. Paix d’esprit, relaxation et détente au rendez-vous.

Niveaux débutants à avancés

Ayant étudié au centre « The International Sivananda Yoga Vedanta Centre » de Val-Morin, les enseignements du Hatha Yoga viennent directement de la culture indienne, pays d’origine du yoga. Celui-ci est réalisé dans le respect de la tradition, ce qui rend la pratique pur. On revient à l’essence.

Andrée-Anne Martel

Jeune passionnée du bien-être, de l’activité physique et de la nature, voulant promouvoir un équilibre de vie sain afin de contribuer à un monde meilleur. Je crois que le yoga, non seulement les exercices, mais la philosophie qui s’y rattache, peuvent servir davantage au bonheur collectif. Élevée sur une fermette d’équitation à Saint-Augustin de Mirabel, j’ai découvert le yoga il y a 8 ans. Au départ, pour des problèmes de blessure au cou, ma vision pour cette pratique a grandement évoluée et est finalement devenue un mode de vie épanouissant.

Andrée Anne

professeur Yoga

© 2019 par Nathalie Bayard