Cours et atelier en ligne

Entraînement de niveau débutant, intermédiaire ou avancé, avec ou sans accessoire. Besoin de vous étirer d'avantage ou de travailler en douceur? De quoi avez-vous envie aujourd'hui? Parcourez les différentes options qui s'offrent à vous. 

 

Pilates sol avec ou sans accessoire

De l'initiation à la méthode Pilates au niveau avancé avec ou sans accessoire, explorez les différentes classes et mettez vos stabilisateurs au défi!

 
 

Pré et post natale

Saviez-vous que la pratique du Pilates aide à l'accouchement et à la rééducation du périnée? En plus de réduire les douleurs au dos dû au poids de bébé, le Pilates améliore la respiration, la souplesse et prépare le corps en vu de l'expulsion du bébé. Vous pouvez, sans problème pratiquer le Pilates jusqu'à la toute fin de votre grossesse.