Saviez-vous que la pratique du Pilates aide à l'accouchement et à la rééducation du périnée? En plus de réduire les douleurs au dos dû au poids de bébé, le Pilates améliore la respiration, la souplesse et prépare le corps en vu de l'expulsion du bébé. Vous pouvez, sans problème pratiquer le Pilates jusqu'à la toute fin de votre grossesse.