Les passionnées du studio

Nathalie Bayard

Fondatrice Nathalie Bayard Pilates
Instructeur certifié sol et appareils
Naturothérapeute membre CPMDQ

En tant qu’instructeur sportif, Nathalie est une passionnée de tout ce qui se rapproche de près ou de loin avec la mise en forme. D'abord formée en tant qu’entraineur personnel, elle s’est tournée vers le Pilates en 2004, suite à sa première grossesse.

Ce choix était parfait alors pour son propre bénéfice alors qu’elle cherchait une discipline douce pour se remettre en forme, affiner sa silhouette et réduire ses douleurs lombaires. Le Pilates lui a apporté tout cela et bien plus encore et c’est la raison pour laquelle elle a choisi de devenir professeure et d’en faire une carrière. En juin 2011, elle complète donc sa formation de professeure de pilates au sol chez Ann McMillan Pilates à Montréal. Par la suite ont suivi  deux années d’enseignement de la pratique au sol dans différents studios et sa passion n’étant que grandissante pour la méthode, elle a complété sa formation d’instructeur sur appareils en juillet 2013 et elle enseigne depuis en privé ou en cours de groupe au sol et sur appareil au travers diverses formations continues qu'elle continue a ajouter a son arc tel que la formation pré et post natal complétée en 2016 ainsi qu'une formation en post-réhabbilitation la même année.

Dans une atmosphère détendue et motivante, elle vous invite à venir apprendre la méthode Pilates et vous assurer que cela vous fera à vous aussi, le plus grand bien! 

 

Formation et certification: Entraineur personnel, Instructeur Pilates sol, appareil, périnatal et post réhabilitation Ann McMillan, Instructeur Zumba fitness, spinning. ZenGa, Réflexologie plantaire.

 

Naturopathe et membre reconnue de la commission des praticiens en médecines douces du Québec.

Andrée-Anne Ouellet Martel

Hatha Yoga

Le cours Hatha Yoga est axé sur l’objectif du bien-être physique et mental. Ce yoga nous amène à un retour à soi, aux sources, en s’exerçant à la bonne respiration, les postures adéquates (exercices/ Āsanas), la relaxation appropriée et la méditation. Ces exercices sont exécutés dans la douceur. Les étirements et la flexibilité sont expérimentés dans le respect de soi, sans juger la performance. Paix d’esprit, relaxation et détente au rendez-vous.

Niveaux débutants à avancés

Ayant étudié au centre « The International Sivananda Yoga Vedanta Centre » de Val-Morin, les enseignements du Hatha Yoga viennent directement de la culture indienne, pays d’origine du yoga. Celui-ci est réalisé dans le respect de la tradition, ce qui rend la pratique pur. On revient à l’essence.

Andrée-Anne Martel

Jeune passionnée du bien-être, de l’activité physique et de la nature, voulant promouvoir un équilibre de vie sain afin de contribuer à un monde meilleur. Je crois que le yoga, non seulement les exercices, mais la philosophie qui s’y rattache, peuvent servir davantage au bonheur collectif. Élevée sur une fermette d’équitation à Saint-Augustin de Mirabel, j’ai découvert le yoga il y a 8 ans. Au départ, pour des problèmes de blessure au cou, ma vision pour cette pratique a grandement évoluée et est finalement devenue un mode de vie épanouissant.

Nathalie Bayard Pilates

Transmettre la passion d'une discipline unique, accessible à tous

© 2019 par Nathalie Bayard