Ce cours vous amène au coeur de la méthode Pilates et vous propose de nouveaux défis afin d'approfondir votre pratique et améliorer votre conscience corporelle. Il repose sur l'interdépendance qui existe entre le corps et l'esprit, et part du principe que les deux doivent être travaillés en même temps. En associant le plaisir aux exercices physiques, nous vous aiderons à atteindre votre plein potentiel en tendant vers une volonté et un corps d'acier.