Yoga
Un cours de yoga ouvert à tous. Prendre soin du corps autant que de l'esprit. Dans ce cours, vous travaillerez les postures classique de yoga Vyniasa. Un moment de pur bonheur assuré. Maximum de 14 participants.
Pilates pour tous
Comme son nom l'indique, ce cours est fait pour tout le monde. Les mouvements de bases du Pilates y sont pratiqué. Que vous soyez en forme ou que vous ayez une condition particulière, plusieurs options vous seront proposé afin de vous permettre de suivre la cadence.
Pilates Inter
Ce cours vous amène au coeur de la méthode Pilates et vous propose de nouveaux défis afin d'approfondir votre pratique et améliorer votre conscience corporelle. Il repose sur l'interdépendance qui existe entre le corps et l'esprit, et part du principe que les deux doivent être travaillés en même temps. En associant le plaisir aux exercices physiques, nous vous aiderons à atteindre votre plein potentiel en tendant vers une volonté et un corps d'acier.
Power Pilates
Préparez-vous à avoir chaud! Ici nous travaillons dans le répertoire des mouvements plus complexes ou s'allient force, conscience du mouvement et coordination. Ce cours s'adresse à une clientèle déja familière avec la méthode Pilates. Venez dépasser vos limites!
Cardio
Jumpbaord
Ce cours va certainement devenir votre prochaine obsession. On combine les bienfaits d'une scéance Pilates à l'entrainement cardio vasculaire. Une heure de plaisir assurée!
Pilates en privé
Vous souhaitez un suivi personnalisé? Pas de problème! Offrez-vous une scéance en privé avec un entraineur certifié qui s'aura adapter le cours à vos besoins et vos objectifs spécifiques.
Tarifs *taxes en sus (la session hiver compte 13 semaines)
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